• В библиотеке-филиале №2 рассказали, как позаботиться о здоровье позвоночника 16 июня в 17.00 в библиотеке-филиале № 2 в рамках лектория по здоровому образу жизни «9/10 счастья» невролог, мануальный терапевт, член медицинской ассоциации Игорь Владимирович Орехво провел лекцию «Здоровый позвоночник: мифы и реальность».

    Доктор рассказал, что такое мануальная терапия, в чем особенности этого вида лечения, задавал вопросы аудитории и, выслушав ответы, подробно на них отвечал. Гости встречи узнали о показаниях и противопоказаниях мануальной терапии, можно ли в среднем и пожилом возрасте исправить сколиоз, как не допустить болезней позвоночника и другое.

    Доктор говорил о том, что мануальная терапия наиболее актуальна в первую очередь, для жителей больших городов. В деревнях она менее актуальна, так как там люди постоянно двигаются. Благодаря этому у них работают мышцы, нет изометрического напряжения, статических деформаций, статических перегрузок. В больших же городах, помимо суеты и скорости приметой времени стал стресс. Возникает биомеханический стресс (статический), химический (то, чем мы дышим) и психоэмоциональный. Нервная система не может развиваться в отрыве от мышц: правильная работа с мышцами – это снятие напряжения и рефлекторный ответ в головной мозг – успокоение, расслабление, снятие стресса.

    Также Игорь Владимирович рассказал, что наиболее действенной профилактикой проблем опорно-двигательной системы является занятие спортом, в частности, скандинавская ходьба.Человек должен вести активный образ жизни, чтобы природа его лечила, а мануальный терапевт должен помогать, если возникает какая-то проблема, декомпенсация, травма или заболевание.

    Текст: пресс-служба администрации Калининского района
    Фото: пресс-служба администрации Калининского района
    Разделы: Новости
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4