• В библиотеке-филиале №2 в рамках лектория по здоровому образу жизни «9/10 счастья» прошла лекция, посвященная режиму дня и биоритмам человека. На лекцию пришли студенты техникума энергомашиностроения и металлообработки и читатели библиотеки.

    Встреча началась с рассказа о работе лектория в библиотеке, к которому в этом году присоединился Центр «Культура здоровья» Смольного института Российской академии образования.  Лектор Центра, кандидат биологических наук Сергей Николаевич Магеро, рассказал о специалистах Центра, которые примут участие в работе лектория в следующем году.
    Затем гости библиотеки узнали о правильном режиме дня как о наиболее целесообразном распределении по времени сна, питания, труда, отдыха и личной гигиены. Лектор подчеркнул важность умения грамотно распланировать свой день для обеспечения продуктивной работы и высокого уровня здоровья, а также подробно остановился на необходимости учитывать влияние биологических ритмов человека на его работоспособность при составлении индивидуального распорядка дня.

    Текст: пресс-служба администрации Калининского района
    Фото: пресс-служба администрации Калининского района
    Тэги:
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1